Jul 302014
 
<!--:en-->Mindfulness: molt més que entrenar l'atenció<!--:-->

Mindfulness: aprendre a fixar l’atenció per tenir una major estabilitat emocional “L’atenció és la funció bàsica, si no hi és et falla la percepció, la memòria i altres funcions cognitives. També influeix molt en la regulació emocional, que permet saber planificar i organitzar; i ajuda a connectar amb altres persones”. Això explica Estrella Fernández, consultora […]